Gesundheit

Im Grunde beginnt ja alles im Kopf, mit unseren eigenen Gedanken. Ohne Geist keine Materie! Wir können uns im Kopf ein Paradies erschaffen, oder auch das Gegenteil. Die Wahl liegt tatsächlich ganz bei uns selbst. Wir haben außerdem die Deutungshoheit über alles, was uns passiert. Wir können nicht alles kontrollieren, was uns im Außen begegnet – aber wir haben es immer in der Hand, wie wir darauf reagieren und was wir daraus machen. Darin liegt eine große Freiheit. Ebenso frei können...

Gegen fast alles ist ein Kraut gewachsen, so heisst es – und so ist es auch. Für unsere Vorfahren war es noch selbstverständlich auf die Apotheke der Natur zurückzugreifen. Ihr tiefes Wissen um die Wirkungsweise von Pflanzen und Kräutern wurde von Generation zu Generation mündlich weiter gegeben. Das ist mit ein Grund, weshalb vieles auch in Vergessenheit geraten ist. Aber in den letzten Jahren werden die Heilwirkungen der wilden Pflanzen und Kräuter wiederentdeckt. Viele davon wachsen...

Die derzeitige Lage ist eine gute Gelegenheit die eigene Resilienzfähigkeit zu polieren. Das kann manchmal anstrengend sein. Wer den derzeitigen Sturm meistern will, muss nicht nur wetterfeste Kleidung tragen, sondern vor allem seine innere Sonne aktivieren. Resilienz – das ist die Fähigkeit, auch in widrigen Zeiten nicht den Kopf zu verlieren und die Hoffnung nicht aufzugeben, dass auch diese Krise vorüber gehen wird, um etwas Neuem Platz zu machen. Das ist bei kleinen Katastrophen ebenso...

Die feuchten, kalten Tage des Herbstes und Winters können unserem Immunsystem so richtig zusetzen. Das Resultat ist dann häufig ein deftiger Schnupfen oder ein grippaler Infekt. Wer viel mit den öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs ist, weiß, dass es hier auch wieder bald aus allen Richtungen niest, schnupft und hustet. Um es in diesem Jahr erst gar nicht so weit kommen zu lassen, habe ich für euch einige Tipps zusammengestellt, die euch und eurer Familie helfen können. Zieht euch dem...